キューサイ株式会社が、全国の30代～70代の男女1,944名を対象に、「睡眠」に関する意識調査 を実施しました。
睡眠に対しての悩みの有無や、良質な睡眠をとるため対策として実施したことなどの調査結果です。
またキューサイと西川ショウルーム福岡とのコラボイベント開催についても掲載しています。
当記事は掲載時時点の情報になりますので、必ず公式サイトや情報提供サイトより最新情報をご確認の上ご利用ください。
「睡眠」に関する意識調査について
キューサイは全国の30代～70代の男女1,944名を対象に、「睡眠」に関する意識調査を実施しました。
今回の調査では、睡眠に対する悩みを抱える方は全体の半数を超える58.5%、良質な睡眠をとるための対策をしたことがある方40.8％となり、睡眠の悩みがある割合と比較して対策をしていない割合が多いことがわかりました。
「睡眠」に関する意識調査 サマリ（概要）
- Ⅰ.睡眠に悩みがある方は全体で58.5％
30代61.5％、40代64.4％、50代62.3％、60代53.6%、70代以上45.2%と、40代をピークに悩みを持つ割合 が高い。 - Ⅱ.良質な睡眠をとるために対策をしている人40.8％
対策まではできていない方が多数という結果に。 - Ⅲ. 良質な睡眠をとるために実践していることTOP2は「部屋を暗くする」、「寝る前にカフェインやアルコールを摂らない」
「睡眠」に関する意識調査 調査概要
【調査期間】 2023年8月16日～8月22日
【調査対象】 30代～70代の男女
【サンプル数】 1,944名
【調査方法】 インターネット調査（自社調べ）
※ 出典 ： キューサイ調べ
「睡眠」に関する意識調査 結果
あなたはご自身の睡眠に対して悩みはありますか？
（n=1,994）
- かなりある 18.1%
- ややある 40.4%
- あまりない 29.0%
- まったくない 12.5%
良質な睡眠をとるために何か対策をとったことがありますか。
（n=1,994）
- はい 40.8%
- いいえ 59.2%
良質な睡眠をとるための対策として実施したことがあるものを教えてください。
（n=814）
※ 複数回答あり
- 起床・就寝時間を固定する 24.9%
- 寝る数時間前に食事を済ませる 27.0%
- 寝る90分前には入浴を済ませる 19.7%
- 寝る前にカフェインやアルコールは取らない 35.4%
- 寝る前にスマホやTVの画面を見ない 17.9%
- 起床時に太陽の光を浴びる 22.1%
- リラックス効果のあるアロマや音楽を取り入れる 16.6%
- 自分に合った寝具選びをする 29.2%
- 適度な運動をする 31.1%
- 部屋を暗くする 40.2%
- 室温を調整する 25.7%
- ストレスを溜めない 19.8%
- 3食きちんと摂る 21.7%
- サプリメント等を摂る 21.3%
- 睡眠計測アプリ等を活用する 10.8%
- その他 6.5%
- あてはまるものはない 1.8%
- わからない 0.5%
キューサイ×西川ショウルーム福岡 イベント開催
「眠りのプロ」西川ショウルーム福岡×「カラダ・ココロの健康サポーター」キューサイが人生を支える
調査結果にもあるように、睡眠へのお悩みがある方は多い一方、そのお悩みに対策ができていない方が多いと普段の接客でもよく感じています。
また一般的に、睡眠のお悩みは年齢が上がるほど増える傾向にあるので、気づいたときにまずは簡単なことから始めてみていただきたいです。
例えば、生活リズムを整えることは快眠に繋がる近道になります。
起きる時間、寝る時間を意識してみるだけでも変化を感じられる場合があります。
ただそうはいっても、睡眠に悩む割合が高いと調査で出た40代は、日々仕事や家事で忙しくうまくリズムを整えられない方も多いかと思います。
その場合は簡単に生活に取り入れられるサプリメントを試してみてもいいかもしれません。
西川ショウルーム福岡では、睡眠に関する幅広い知識をもつスリープマスターが、睡眠に関するアドバイスや寝具選びをお手伝いします。ぜひお気軽に西川ショウルーム福岡へお越しください。
イベント概要
コラボイベント期間中に西川ショウルーム福岡へご来店いただいた方計100名様へ、キューサイの機能性表示食品「おやすみメンテ」をプレゼントいたします。
また西川ショウルーム福岡にて、アンケートにご協力いただけた方には、さらに睡眠サポートツールとして「ハーブティー」を差し上げます。
- 【 日時 】
2023年8月28日(月)～9月8日(金)
10:00～18:00（平日限定） - 【 場所 】
西川ショウルーム福岡
（福岡市中央区天神1-14-4 天神平和ビル1階）
https://www.nishikawa1566.com/showroom/fukuoka/
提供商品・条件
【商品】おやすみメンテ/キューサイ：計100個
(1日限定10個まで、なくなり次第終了)
睡眠の質を向上させるラフマ葉エキス※と一時的な精神的ストレスを緩和するGABAを配合した、Wアプローチの機能性表示食品。深く眠って、心地よい目覚めをご体感ください。
※ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン
【 提供条件 】
キューサイ公式LINEへお友だち登録をしていただき、その画面を来店時にスタッフへご提示ください。
キューサイ公式LINE▼
https://linevoom.line.me/user/_deGIQbVSIk8HtVw4OVOeAu2l2WmcHbUhjuyOdUQ
【商品】ハーブティー2個セット/ 西川ショウルーム福岡：計100個
（1日限定10個まで、なくなり次第終了）
心身をリラックスさせ、ゆったりとしたい夜、すっきりしたい朝にぴったりのハーブティーとして、スリーピングビューティー・ストロベリーガーデンの2個をセットで差し上げます。
【 提供条件 】
西川ショウルーム福岡にて、アンケートにお答えいただいた方。
「睡眠」に関する意識調査 問合せ・詳細確認はこちら
【【9/3は睡眠の日】 睡眠の悩みを抱える方58.5％、悩みのピークは40代と判明 ～西川ショウルーム福岡× キューサイコラボイベントで快眠のヒントが見つかります～】｜ニュース｜キューサイ 企業サイト
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機能性表示食品「睡眠」で選ばれている商品
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